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  <title>如何学习? | 赵瑜敏的口腔医学专业学习博客</title>
  








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        <p>书名：学习的答案:为终身学习者赋能<br>作者：何平<br>译者：无<br>出版者：电子工业出版社<br>版次：2019年11月(微信读书)<br>读书笔记（开始时间：20200304）<br>1.是哪类书：实用类书籍<br>2.主要内容：作者的学习方法<br>3.主要观点：我们需要的不再是记忆，而是运用；我们需要的不再是知道，而是做到；我们需要的不再是以知识为中心，学以致考，而是以自己为中心，学以致用。<br>4.要问的问题：如何学习<br>5.书的结构：学习的三种方法，如何获取信息，如何获得学习动力，如何进行学习计划。<br>6.重要的单字：学习，方法<br>7.重要的句子：本书倡导的三种学习方法：觉察、致用和分享。这三种学习方法可以帮助读者实现认识自己、达成目标和赋能他人三大目标，全面提升学习能力。<br>8.作者的论述：<br>先放一个作者自己的思维导图<br><img src="https://zymblog-1258069789.cos.ap-chengdu.myqcloud.com/blog0206-howtolearn/01.png"></p>
<p>本书倡导的三种学习方法：觉察、致用和分享。这三种学习方法可以帮助读者实现认识自己、达成目标和赋能他人三大目标，全面提升学习能力。<br>学习要产生行为。<br>学习的定义:通过觉察、致用、分享等方法，产生新行为，从而让我们更清晰地认识自己、更快速地达成目标和更多元地赋能他人的过程。<br>学习还要进行博采信息、激发动力、制订计划三项工作。<br>接下来记录我觉得有用的内容吧。<br>行动才是学习中最重要的一步。<br>费曼方法:<br>（1）你假设一个人坐在你面前，一般是行外人或初学者，如8岁的小孩、80岁的老大爷。<br>（2）你将新知识讲给他听，你觉得你能解释清楚吗？可以用简单的语言吗？可以打个比方吗？<br>（3）不能解释清楚的话，就翻开书，再学习一下。<br>用”一个人”知识模型来重述知识。原理:每个人的语言系统都不一样，直接复制粘贴别人的话，往往无法有效吸收。<br>具体做法，把知识的重述过程看做一个人:<br>左手五个手指分别代表<br>What:这是什么知识?<br>Why:它能带来什么价值/好处/效果?<br>How:它有几个步骤/原则?<br>右手五个手指分别代表<br>If:它在什么条件下可以用(适用范围/条件)?<br>Example:背景、目标、动作、结果;正面/反面例子、名人/自己例子、经典/新颖例子、比喻/桩子例子。<br>头代表<br>Theory:原理<br>左脚<br>Related knowledge:与知识相关(相似或相反)的知识。<br>右脚<br>History:这个知识的起源和发展。<br>用上述模型即可完成知识的结构化重述。建个模板吧。<br>下面实操一下，费曼一下第三章致用学习。<br>What:(这是什么知识?)<br>如何进行致用性学习，即为了行动而进行的学习，这是最根本的学习。<br>Why:(它能带来什么价值/好处/效果?)<br>能真正学以致用。检查学习的效果为是否形成了习惯。<br>How:(它有几个步骤/原则?)<br>四个步骤。<br>①瞄准目标:学习的输出是行为，而且是持续的行为。学习之前，先问自己的人生目标是什么。采用倒推式的思维，根据当前的目标找到自己的差距。学习的目标应该是弥补差距。即用即学，缺什么学什么。搞清楚为什么而学习。<br>②萃取方法:根据学习目标，迅速匹配相关的章节，进行快速阅读，注意找到可执行的程序性知识。不要做知识的收集狂。快速找到可执行知识的方法:注意首尾，注意作者/编辑标注，注意序号，注意相关图表，注意相关案例。<br>③模仿行动:现学现用，即学即用，不用不学，学了就用。抓住学习圈，扩大习惯圈。先自问(也就是我在这里问这些问题，what,why,how等等)，再做计划。活学活用，知识迁移。<br>④反思优化:”有无完美”模型。”有”即有效果，要注意继续实践形成习惯;”无”没有效果，接纳失败，停止行动，开始新的学习和实践;”完”完成情况，是否需要改进，补充，重来?”美”考虑如何做得更好。要寻求反馈，接收反馈，回应反馈。<br>If:(它在什么条件下可以用(适用范围/条件)?)<br>为了达到自己的目标需要采取行动是进行的学习。<br>Example:(背景、目标、动作、结果;正面/反面例子、名人/自己例子、经典/新颖例子、比喻/桩子例子。)<br>临床上碰到合适做贴面的病例，自己没做过，流失了。于是去看书，听课，报班。但到此为止并不是真正的学习。在离体牙上练习。再次碰到合适的患者，鼓起勇气做第一例，可能碰到各种问题，返工，终于搞定一例。这才算真正完成了一次真正的学习。但还有很多可以改进的地方，继续学习。如此循环反复。<br>Theory:(原理)<br>学以致用，以应用为目的的学习才是真正的学习。根本来说是唯物主义认识论的观点。疫情停工在家期间我看了《毛泽东选集》，毛主席关于学习的观点就是如此。<br>Related knowledge:(与知识相关(相似或相反)的知识。)<br>对于一些没法实操的东西，可以考虑用输出的方法来应用。通过写作，教别人，来达到实操致用的目的。<br>History:(这个知识的起源和发展。)<br>这种学习的观点古今中外无数的人都说过，也算是尽人皆知了。所以关键还是要做。<br>9.作者对问题的解答：<br>有觉察学习，致用学习和分享学习三种方式，其目的主要是认识自己，达到目标和赋能他人。其中最重要的是致用学习。</p>
<p>10.我对作者解答的评论：<br>我就是致用学习还差一些，有点知识收集狂了。道理都懂，关键是落实。以行动为目标进行学习，现学现用。还有用费曼方法重述一个知识的方法:按照是什么，为什么，如何，条件，例子，原理，相关/相反知识，历史的套路进行。</p>
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